Cách Phục Hồi Làn Da Bị Rám Nắng Sau Mỗi Chuyến Du Lịch

Sau mỗi chuyến du lịch, nếu không có phương pháp bảo vệ da hợp lý, da của chúng ta sẽ bị sạm đi thậm chí cháy nắng, gây đau rát và mất tính thẩm mỹ. Vì vậy, hôm nay huongdanvien.info sẽ hướng dẫn các bạn cách phục hồi làn da bị rám nắng một cách hiệu quả nhé!

Dùng nước mát để hạ nhiệt

Nếu bạn bị cháy nắng ở diện rộng, bạn có thể ngâm cơ thể trong bồn tắm nước mát để làn nước mát làm dịu đi cái nóng bỏng rát trên da. Hoặc dùng khăn ướt, gạc ẩm hoặc bọc đá trong khăn đắp lên vùng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng đá viên hay khăn quá lạnh (khăn để trong ngăn đá) thoa trực tiếp lên da, điều này sẽ khiến da bị bỏng lạnh. Đồng thời, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến da không kịp thích nghi làm cho tình trạng càng trở nên tồi tệ. Nên để da tiếp cận với đá và khăn lạnh từ từ. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10 - 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ. Nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, nên giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

Sử dụng xịt khoáng để làm dịu da ngay lập tức cũng là giải pháp hữu hiệu trong lúc này. Các tia nước mịn như sương cùng các khoáng chất có trong sản phẩm xịt khoáng sẽ xoa dịu đi cái khó chịu của việc cháy nắng. Nếu da mặt bạn cháy nắng, bạn có thể đắp các loại mặt nạ giấy để hồi phục lại làn da tươi trẻ, mịn màng.

Thoa kem dưỡng ẩm

Khi da bị cháy nắng, bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc.

Lưu ý không sử dụng các loại kem dưỡng có chứa các thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine vì chúng có thể khiến da có cảm giác nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da. Lưu ý thoa kem nhẹ nhàng, nếu da bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành và giúp bạn tránh khỏi nhiễm khuẩn.

Uống nhiều nước

Do da bị cháy nắng đã bị mất nước rất nhiều, nên sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. Bạn cần lưu ý, để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu.

Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng uống từ 8 - 10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua, …

Bảo vệ da trong thời kỳ phục hồi

Khi da bị cháy nắng tức là da đang có tổn thương, vì vậy khi ra ngoài trời nắng, bạn nên sử dụng quần áo che chắn vùng da bị ảnh hưởng, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành. Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, dù trời nhiều mây mù.

Những tia độc hại có thể xuyên qua mây. Đừng quên bảo vệ môi, bàn tay, tai, gáy. Cần thoa lại kem sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều. Chọn kem chống nắng có SPF từ 15 đến 30. Kem chống nắng SPF 15 bảo vệ khoảng 94% tia độc hại, SPF 30 chặn khoảng 97%. Bạn nên tìm loại có chứa thành phần oxit kẽm, titanium dioxide, avobenzone.